लौकी का जूस पाचन सुधारता है, वजन घटाने में मदद करता है, और दिल को स्वस्थ रखता है। यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है, त्वचा और बालों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है, और मधुमेह व रक्तचाप को नियंत्रित करने में सहायक है।
स्वास्थ्य लाभ
- यह कब्ज, गैस और एसिडिटी जैसी समस्याओं से राहत देता है और पाचन तंत्र को दुरुस्त रखता है।
- लौकी में कैलोरी कम और फाइबर अधिक होता है, जो पेट भरा रखता है और वजन घटाने में मदद करता है।
- यह कोलेस्ट्रॉल को कम करने और रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है, जिससे हृदय स्वास्थ्य बेहतर होता है।
- यह शरीर से हानिकारक विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है।
- एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी से भरपूर होने के कारण यह त्वचा को चमकदार बनाने और बालों को मजबूत बनाने में सहायक है।
- लौकी का जूस रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।
- यह शरीर में पानी की कमी को पूरा करता है, खासकर गर्मियों में।
- यह मूत्र पथ के संक्रमण को रोकने में मदद कर सकता है और किडनी के कार्य को बेहतर बनाता है।
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