मौसमी के जूस के फायदे

 

मौसमी के जूस के फायदे



मौसमी के जूस के फायदे

मौसमी ऐसा फल है, जो हमें गर्मी के मौसम में सड़क के किनारे लगे ठेलों में आसानी से मिल सकता है। मौसमी खट्टे और मीठे स्वाद का अच्छा मिश्रण होता है। इसे मीठे नींबू के नाम से भी जाना जाता है। यह आपकी थकान को दूर करने और गर्मी से पसीने को कम करने के लिए प्रभावी होता है। मौसमी हमारे शरीर को कई सारी बिमारियों के होने से बचता है। इसमें मौजूद विटामिन C न सिर्फ रोग प्रतिरोधक छमता को बढ़ता है, बल्कि वजन को घटाने में भी सहायक होता है। यह स्किन की सुंदरता के लिए काफी लाभकारी होता है। चेहरे पर हो रहे मुहासे या दाग-धब्बो को दूर करने में भी सहायक होता है।

मौसमी में विटामिन C और पोटेशियम अच्छी मात्रा में होते है। मौसमी का जूस स्वादिस्ट और शीतलता दिलाने के लिए जाना जाता है। मौसमी के फायदे और बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ होते है जो हमें इसके उपयोग के लिए आकर्षित करते है। मौसमी का नियमित सेवन हमारे लिए अल्सर, वजन घटाने, त्वचा रोग, गठिया आदि घातक रोगों के प्रभाव को कम कर सकता है। इस प्रकार मौसमी जूस के फायदे बहुत अधिक होते है। मौसमी का जूस पौष्टिक होने के कारण हमारे लिए लाभकारी है। यदि प्रतिदिन मौसमी के जूस का सेवन किया जाए तो यह हमारी रोग विरोधी क्षमता (इम्युनिटी) को बढ़ाकर बहुत सी बीमारियों से लड़ने में हमारी मदद कर सकता है।

मौसमी के जूस के औषधीय गुण

पाचन को बेहतर बनाये: मौसमी के रस की मिठास के कारण, लार ग्रंथियों से लार निकलती है जो तेज़ी से पाचन होने में सहायक बनती हैं। मौसमी के रस में मौजूद फ्लैवेनॉइड्स पाचन क्रिया को सुधारते हैं और अपच और मतली आने जैसी समस्याओं से भी छुटकारा दिलाते है। इसमें मौजूद एसिड, आंत से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है जिससे कब्ज की समस्या में भी राहत मिलती है।

दिल को सुरक्षित रखें: मौसमी का जूस पीने से दिल की कार्यप्रणाली में सुधार आता है और ब्लड सर्कुलेशन सही तरीके से होने लगता है। इसके अलावा इम्युनिटी बढ़ाने में भी मौसमी के जूस का योगदान होता है।

पेप्टिक अल्सर में राहत दिलाये: पेप्टिक अल्सर ऐसे घाव होते हैं जो पेट, ग्रासनली या ऊपरी आंत के अंदर की परत पर हो जाते हैं, जिससे पेट में दर्द की शिकायत भी रहती है। ऐसे में मौसमी का रस पीने से काफी राहत मिलती है।

वजन कम करें: अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो मौसमी के जूस में शहद मिलाकर पीएं। मौसमी में कैलोरी और वसा की मात्रा कम होने के कारण, इसका जूस वजन कम करने में सहायक होता है।

कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करे: मौसमी का जूस पीने से कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल रहता है, और हाई ब्लड प्रेशर को कम करने में भी मदद मिलती है।

सर्दी से छुटकारा दिलाये: आये दिन होने वाली जुकाम और सर्दी का कारण कमजोर इम्युनिटी होती है। ऐसे में मौसमी का जूस पीने से इम्युनिटी बढ़ती है और भरपूर विटामिन C होने के कारण सामान्य सर्दी-जुकाम से राहत मिल जाती है।

आँखों को सुरक्षित रखें: मौसमी के जूस में एंटीऑक्सिडेंट्स और जीवाणुरोधी गुण पाए जाते हैं जो आँखों को इन्फेक्शन से बचाते हैं और मांसपेशियों को नुकसान पहुँचने से भी बचाव करते हैं। इसके अलावा कंजंक्टिवाइटिस जैसे इन्फेक्शन के इलाज में भी मदद करते हैं।

स्कर्वी रोग में फायदेमंद: विटामिन C की कमी से स्कर्वी रोग हो जाता है। जिसमें मसूड़ों में सूजन आने लगती है। लेकिन मौसमी का जूस पीने से विटामिन C की कमी पूरी हो जाती है, और स्कर्वी के इलाज में मदद मिलती है।

त्वचा में निखार लाये: मौसमी के जूस में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटीबायोटिक और कीटाणुनाशक गुण त्वचा को फिर से नयी और चमकदार बना देते हैं। इससे त्वचा का रंग साफ होता है और चेहरे के दाग-धब्बों के इलाज में भी ये काफी मदद करता है।

बालों में चमक और मजबूती लाये: मौसमी के जूस में मिनरल्स, विटामिन-सी और ताम्बा मौजूद होता है इसलिए हेयर केयर प्रोडक्ट्स में मौसमी का जूस काम में लिया जाता है। इसमें मौजूद ताम्बा बालों को रंग देने में सहायक होता है और बालों में चमक भी आती है।