आंवले के औषधीय गुण

आंवले के औषधीय गुण
आंवला विटामिन सी का मुख्य स्त्रोत है। इसमें कैल्शियम, आयरन, फॉस्फोरस, फाइबर और कार्बोहाइड्रेट भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है। आंवले का सेवन आचार, आंवले का मुरब्बा, जूस और चूर्ण के रुप में किया जा सकता है। ये तो हम सभी जानते हैं कि आंवला त्वचा और बाल दोनों के लिए ही बहुत फायदेमंद होता है लेकिन इसके औषधिय गुण हमें कई बीमारियों से भी बचाते हैं। आइए आंवला के सेवन से सेहत को होने वाले फायदें के बारे में जानते हैं। आंवला को त्रिदोषनाशक भी कहा जाता है। यह फल हमें प्रकर्ति की गोद से एक तोहफे के रूप में प्राप्त होता है जो हमे रोग मुक्त बनता है। चलिए जानते हैं आंवला के औषधीय गुड़ क्या क्या हैं और यह कैसे हमें रोगो से बचता है।
आंवले के फायदे
दिमाग तेज करने के लिए- आंवला एकमात्र ऐसा फल है जिसमे विटामिन और खनिजों का भण्डार होता है। यह फल हमारे मष्तिष्क और स्वास्थय दोनों के लिए बहुत अहम भूमिका निभाता है। आवला खाने से हमारा दिमाग तेज होता है साथ ही हमारी याददाश्त भी ताज़ी रहती है। आवला में कई एंटी ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो की हमारे मष्तिष्क को स्वस्थ बनाए रखते हैं। अपने दिमाग को तेज बनाने के लिए इसका कच्चा फल खाना आपके लिए लाभकारी हो सकता है।
आँखों की नजर बढ़ाने के लिए- आँखे हमे ईश्वर द्वारा दी गयी अनमोल देन है। जीवन के हर पल को अच्छे से जीने के लिए आँखों का स्वस्थ रहना बहुत जरुरी है। यदि आप आँखों की समस्याओं से परेशान हैं तो आंवले के जूस में शहद मिलाकर पीने से आपकी आँखे रोग मुक्त हो जाती हैं।
बाल झड़ने से रोके- बालों की लंबाई एवं घनेपन के लिए आंवला रामबाण साबित होता है। आपने टेलीविज़न पर कई ऐसे शैम्पू एंड कंडीशनर के विज्ञापन देखे होंगे जो की अपने उत्पादों में आंवले के उपयोग का दावा करते हैं। दरअसल आंवले में कई ऐसे पोषक तत्त्व मौजूद रहते हैं जो बालों को घना काला और मजबूत बनाते हैं। इतना ही नहीं यह बालों में होने वाली रुसी रूखापन की समस्या से भी राहत दिलाता है।
त्वचा के लिए- आंवले के औषधीय गुण त्वचा सम्बन्धी बीमारियों को दूर करने के काम आते हैं. आवलें को पीसकर इसका पाउडर बनाकर आप इसे चेहरे पर लगा सकते हैं ऐसा करने से आपकी त्वचा साफ़ हो जाएगी और यदि आपके चेहरे पर कील मुहासे हैं तो आप आंवले के पाउडर में थोड़ा नीम्बू का रस और गुलाब जल की कुछ बूंदे डाले और कुछ दिन तक चेहरे पर लगाते रहें ऐसा करने से आप कुछ दिनों में कील मुहासों से छुटकारा पा सकेंगे। आपको बता दें की आवलें में एंटी ऑक्सीडेंट गुण होता है जो रक्त को शुद्ध करता है और त्वचा में निखार लाता है।
करे मोटापा कम- आज के समय में हर व्यक्ति मोटापे से परेशान है। मोटापा कम करने के लिए आप आंवले का उपयोग कर सकते हैं। आंवले का रास आपके शरीर में जमे हुए वसा को कम करता है , जिस वजह से आपका वजन धीरे धीरे घटने लगता है। साथ ही साथ आवला आपके शरीर को ऊर्जा भी देता है।
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