चीकू के फायदे

 

चीकू के फायदे



चीकू के फायदे

चीकू एक ऐसा फल है जो हर मौसम में आसानी से मिल जाता है और बहुत स्वादिष्ट भी होता है। चीकू के फल में 71 प्रतिशत पानी, 1.5 प्रतिशत प्रोटीन, 1.5 प्रतिशत चर्बी और साढ़े पच्चीस प्रतिशत कार्बोहाइड्रेट होता है। इसमे विटामिन A तथा विटामिन C की अच्छी मात्रा होती है। चीकू के फल में 14 प्रतिशत शर्करा भी होती है। इसमें फास्फोरस तथा लौह भी काफी मात्रा में होता है और क्षार का भी कुछ अंश होता है।

चीकू देखने में तो साधारण फल नजर आता है। इसमें इतने सारे गुण है, कि यह हमारे लिए एक स्वादिष्ट फल होने के साथ-साथ एक औषधीय फल का प्रतीक बन गया है। चीकू में विटामिन, मिनरल्स प्रतिरक्षक गुण, फाइबर पोषक तत्व जैसे कैल्शियम, फासफोरस, पोटेशियम जैसे तत्व पायें जाते है। आज के प्रदूषण युक्त परिवेश में चीकू का उपयोग करके कई सामान्य बीमारियों का इलाज सहज ही कर सकते है।

चीकू के औषधीय गुण

आँखों के लिए चीकू के फायदे: चीकू का सेवन आँखों के लिए फायदेमंद होता है। चीकू में विटामिन A प्रचूर मात्रा में पाया जाता है, जो कि आँखों की स्वस्थ बनाये रखने में सहायक  होता है, विशेष तौर रूप से अधिक उम्र वाले लोगो के लिए।

अतिसार या दस्त रोके चीकू: अक्सर खाने-पीने में बदलाव या असंतुलन होने पर दस्त होने लगता है। ऐसे समय पका हुआ चीकू खाने से दस्त से राहत मिलती है।

कमजोरी दूर करे चीकू: आम तौर पर शरीर में सही पौष्टिकता की कमी या बहुत दिनों से बीमार रहने के कारण भी कमजोरी होती है। चीकू ऐसे कमजोरी को कम करने में मदद करता है। चीकू के 1-2 फलों का नियमित सेवन करने से शरीर पुष्ट होता है, तथा दुर्बलता कम होती है। कमजोरी दूर करने में चीकू का सेवन बहुत ही फायदेमंद सिद्ध होता है।

बुखार में फायदेमंद चीकू: चीकू की छाल का काढ़ा बनाकर 5-10 मिली मात्रा में पिलाने से जीर्ण ज्वर में लाभ होता है। बुखार से जल्दी राहत मिलने में चीकू का काढ़ा बहुत ही फायदेमंद होता है।

सूजन की समस्या में चीकू का प्रयोग: चीकू किसी भी प्रकार के सूजन को कम करने में सहायता करता हैं। सूजन को कम करने के लिए चीकू को कूटकर थोड़ा गर्म करके सूजन वाले जगह पर लगाने से दर्द और सूजन दोनों कम होता है।

हड्डियों के लिए फायदेमंद चीकू का उपयोग: चीकू का सेवन हड्डियों को मजबूती प्रदान करता है, क्योंकि इसमें शक्तिवर्धक गुण होता है, जो कि शरीर के कमजोरी को दूर करता है, साथ ही इसमें प्रचुर मात्रा में कैल्शियम, आयरन और अन्य मिनरल पाए जाते है। जो कि हड्डियों की मजबूती प्रदान करते हैं।

कब्ज में चीकू के फायदे: चीकू कब्ज को दूर करने का भी अचूक उपाय है, क्योंकि चीकू में फाइबर ज्यादा होता है, साथ ही इसमें विरेचक का भी गुण होता है। इस गुण के कारण चीकू कब्ज को दूर कर पाचन तंत्र को सेहतमंद बनाने में मदद करता है।

सर्दी और खाँसी में चीकू के फायदे: सर्दी और खाँसी होने पर आप यदि चीकू का सेवन करते है, तो ये आपके लिए फायदेमंद होता है। क्योंकि चीकू में एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण होते है जो संक्रमण को दूर कर सर्दी और खाँसी से राहत दिलाने में मदद करती है।

वजन कम करने में चीकू के फायदे: चीकू का सेवन वजन को कम या संतुलित करने में सहायक होता है, क्योंकि चीकू का सेवन मेटाबॉलिज्म को नियंत्रित करता है जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है।

स्किन को हेल्दी बनाने में चीकू के फायदे: चीकू स्किन के हेल्दी बनाये रखने में भी सहायक होता है, क्योंकि इसमें रोपण यानि हीलिंग का गुण पाया जाता है जो कि स्किन के घाव को जल्दी भर देता है, साथ ही चीकू बढ़ती उम्र के कारण स्किन पर होने वाले परिवर्तनों को भी रोकने में सहायक होता है।