window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'G-G7CZEN3F7J'); google.com, pub-,8818566653219942, DIRECT, f08c47fec0942fa0 "स्वास्थ्य संबंधित ताजा जानकारी" 🪫The latest health updates: Healthy tips

सोमवार, 20 अक्टूबर 2025

Healthy tips

 🪔 दिन 36/108 - "सफाई का संकल्प" (स्वच्छता एवं स्पष्टता) 🪔




🌞आज का विषय:


दीपोत्सव का आरंभ सफ़ाई और गुड़िया से होता है -

बस घर की नहीं, बल्कि मन, विचार और माहौल की भी।

जब हम अपने आस-पास के कचरे को हटाते हैं, तो उसमें भी नई ऊर्जा और सार्वभौमिकता भर जाती है।

आज का दिन है - "बाहरी और आंतरिक स्वतंत्रता" का संकल्प लेने का। 🌼



---


🕕 आज के कार्य (Tasks for the Day):


1️⃣ घर की सफाई 🧹


अपने कमरे, अलमारी या अध्ययन क्षेत्र को सुरक्षित करें।


सामुद्रिक वस्तुओं का दान करें या किसी भी तरह की वनस्पति का दान करें।



2️⃣डिजिटल सफाई 📱


मोबाइल/लैपटॉप से ​​सस्ते ऐप्स, पुरानी फ़ाइलें, फोटो या दस्तावेज़ हटाएं।


स्क्रीन को साफ़ करें और "डिजिटल स्पेस" को भी साफ़ करें।



3️⃣ मन की सफाई 🧘‍♂️


10 मिनट ध्यान करें और मन में जो नकारात्मक विचार हैं, उन्हें जानें।


खुद से कहा: "मैं पुरानी दवा को छोड़ रहा हूं, नई शुरुआत के लिए तैयार हूं।"



4️⃣ सकारात्मक भावनाएँ बनाएँ 🌸


कमरे में दीपक या अगरबत्ती जलते हैं।


मन में शांति और ताजगी का अनुभव करें।




---


💡आज की प्रेरणा:


> “स्वच्छता ईश्वरीयता के बाद आती है।”

- महात्मा गांधीजी


🌻 टिप ऑफ़ द डे:


शुद्धिकरण साधारणतया की नहीं होती, विचारधारा की भी होती है।

हर दिन कुछ मिनट अपने मन और आस-पास को स्वच्छ रखने का अभ्यास करें -

यही दीपावली की सच्ची तैयारी है ✨


आपको दीपावली की हार्दिक शुभकामनाएँ 🎊💐✨

कोई टिप्पणी नहीं:

एक टिप्पणी भेजें

  { "@context" : "https://schema.org/" , "@type" : "EmployerAggregateRating" , "item...