पानी है हमारा शरीर
जीभ को स्वाद की अनुभूति
मानव जीभ पर 9000 तन्तु होते हैं जिससे वह मुख्य स्वादों को तुरंत पहचान जाती है। जीभ की नोक से नमकीन तथा मीठे को, पिछले हिस्से से तीखे या चरपरे, खट्टे को जीभ के दोनों किनारों से तथा मिले-जुले स्वाद को जीभ के बीच वाले हिस्से से महसूस किया जाता है। पर जब तक मुंह की लार खाने में नहीं मिल जाती तब तक स्वाद की अनुभूति नहीं होती।
आंखों जैसा नहीं कोई कैमरा
आंख की रेटिना में करीब 125 मिलियन रॉड और 7 मिलियन कोन होते हैं। रॉड से छाया और कम रोशनी में देखने में मदद मिलती है जबकि कोन तेज रोशनी में देखने और रंगों की पहचान करने में सहायक होते हैं। और यह भी तथ्य है कि हम आंखों से नहीं बल्कि अपने दिमाग से देखते हैं। आंखें वास्तव में कैमरे का काम करती हैं।
आकार के बारे में तथ्य
यह तथ्य भी चौंका देने वाला है क्या आप जानते हैं कि कोहनी से निचले भाग से कलाई तक के भाग जितने ही आपके पैर होते हे। इसी प्रकार आपके अंगूठे की लम्बाई आपकी नाक की लम्बाई जितनी होती है और होठों की लम्बाई आपकी पहली उंगली जितनी होती है।
ब्लड सर्कुलेशन बढ़ने से बेहतर होती है इम्यूनिटी
ब्लड यानी रक्त मानव शरीर का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। आपके पूरे शरीर में न्यूट्रिएंट्स, इलेक्ट्रोलाइट्स, हार्मोन्स, हीट और ऑक्सीजन पहुंचाने का काम रक्त ही करता है। आपके शरीर के विभिन्न हिस्सों को स्वस्थ्य रखने और इम्यूनिटी सिस्टम यानि रोग-प्रतिरोधक क्षमता प्रदान करने का काम भी ब्लड ही करता है। लेकिन आपको पता है ब्लड के सही सर्कुलेशन के लिए आपके ब्लड प्रेशर, हार्ट रेट, ब्लड शुगर, ब्लड टाइप और कोलेस्ट्रॉल का नियंत्रण में होना अत्यधिक जरूरी है। आइये जानते हैं वो कौन से 8 तरीके हैं जिनसे आपका ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है इम्यूनिटी सिस्टम बेहतर होता है।
साइक्लिंग
साइक्लिंग ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है। रोजाना साइक्लिंग करने से आपके पैरों के मसल्स शेप में आ जाएंगे। जो लोग बहुत ही कम एक्सरसाइज करते हैं उनके लिए साइक्लिंग बेहतर है। जब आपका ब्लड सर्कुलेशन बेहतर हो जाएगा तो आपकी इम्यूनिटी पावर अपने आप ही बढ़ जाएगी।
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