पपीते के जूस के फायदे

 

पपीते के जूस के फायदे



पपीते के जूस के फायदे

पपीता हमारे स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभदायक होता है। पपीते में अनेक प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं। पपीते को फलों के “एंजेल्स” के नाम से भी जानते हैं। गर्मी के मौसम में पपीते का जूस पीना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। पपीते का जूस अनेक प्रकार के पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसे पीने से अनेक रोगों से छुटकारा मिलता है। पपीते का जूस के फायदे स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी और प्रभावी होते हैं। औषधीय गुणों के कारण पपीता का जूस हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने, प्रतिरक्षा को बढ़ाने आदि के लिए जाना जाता है। स्वास्थ्य वर्धक फल के रूप में पपीता को जाना जाता है। पपीता ऊर्जा प्राप्त करने का सबसे अच्छा स्रोत माना जाता है। पपीता की तासीर गर्म होती है जिसके कारण इसका उपयोग कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने के लिए किया जाता है।

पपीते के जूस के औषधीय गुण

प्रतिरक्षा प्रणाली को सुदृढ़ करना: पपीते के जूस में विटामिन A व विटामिन C की प्रचुर मात्रा पायी जाती है। ये दोनों ही विटामिन्स प्रतिरक्षा प्रणाली को मज़बूत बनाते हैं। इस कारण व्यक्ति का वायरल, बैक्टीरियल व फंगल संक्रमण से बचाव होता है।

कब्ज की समस्या से छुटकारा: पपीते के रस में फ़ाइबर की पर्याप्त मात्रा उपस्थित होती है। ये फ़ाइबर क़ब्ज़ की समस्या से छुटकारा दिलाने में सहायक होता है।

पाचन संबंधी समस्याओं से छुटकारा: पपीते के जूस में उपस्थित पापेन नामक एन्जाइम पेट में हो रही गैस या अपच की समस्या से राहत देता है। यह पेट में हो रही ऐसिडिटी के स्तर को भी कम करता है।

खून की कमी में लाभदायक: पपीते का रस की औषधि से कम नहीं है। अगर आपकी ब्लड प्लेटलेट्स कम हो रही हैं तो इसे पीने से ब्लड प्लेटलेट्स बढ़ जाती हैं। बस रोजाना इस जूस को दो चम्मच लगभग तीन महीने तक पिएं।

श्वसन संबंधी समस्याओं का इलाज: पपीते का जूस श्वसनांगो में होने वाली सूजन को कम करता है। यह गले में ख़राश या दर्द से भी छुटकारा दिलाता है। इसके अतिरिक्त पपीते का जूस मुँह में होने वाले घावों का भी इलाज करता है।

इंफेक्शन से बचाए: शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाने के साथ ही पपीते के पत्तों का जूस शरीर में बैक्‍टीरिया की ग्रोथ रोकने में भी सहायक है। यह खून में वाइट ब्लड सेल्स और प्लेटलेट्स को बढ़ाने में भी मदद करता है।

डेंगू की रामबाण दवा: डेंगू और मलेरिया से लड़ने में पपीते की पत्तियों का जूस काफी लाभकारी रहता है। यह बुखार की वजह से गिरती प्लेटलेट्स को बढ़ाने और शरीर में कमजोरी को बढ़ने से रोकता है।

टॉन्सिल का इलाज: पपीते के जूस में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट तत्व गले में हो रहे टॉन्सिल का इलाज का करते हैं। कच्चे पपीते का रस शहद के साथ मिलाकर पीने से टॉन्सिल से राहत मिलती है।

आँतों की समस्या से निजात: पपीते का जूस आँतों की समस्याएं जैसे अल्सर, ऐंठन व घाव से निजात दिलाता है। यह आँतों में पाए जाने वाले हानिकारक कीड़ों को आँतों से बाहर निकालने में सहायक होता है।

रक्तचाप को नियंत्रित करना: पपीते के जूस में मौजूद फ़ाइबर और विटामिन्स रक्त में मौजूद वसा के कणों को ऊर्जा में परिवर्तित कर देते हैं। यह रक्त की सांद्रता को कम कर देते हैं, जिससे कि रक्त धमनियों में जमने नहीं पाता है। इस तरह रक्त का प्रवाह सीधा व सरल बना रहता है। ऐसा होने पर हृदय संबंधी समस्याओं की संभावनाएं कम हो जाती हैं।

त्वचा की समस्याओं से निजात: यदि आपके चेहरे पर दाने या मुंहासों की समस्या हो रही है तो पपीते का इस्तेमाल करने से इससे छुटकारा पाया जा सकता है। पपीते को पीसकर एक पेस्ट बना लें और उसे चेहरे पर लगाएं। यह त्वचा के रोम छिद्रों को खोल देता है जिससे कि त्वचा में मौजूद गंदगी बाहर निकल जाती है।