एलोवेरा के जूस के फायदे

 

एलोवेरा के जूस के फायदे



एलोवेरा के जूस के फायदे

एलोवेरा में मौजूद पोषक तत्व सेहत और त्वचा के साथ-साथ बालों के लिए भी लाभदायक है। एलोवेरा में विटामिन, फोलिक एसिड, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम और अन्य कई पोषक तत्व मौजूद हैं। एलोवेरा पेट के लिए, त्वचा के लिए, डायबिटीज जैसी बीमारियों के लिए, रूखी त्वचा, सनबर्न के लिए व बालों के लिए फायदेमंद है।

एलोवेरा का जूस, बहुत फायदेमंद होता है। इसमें कई प्रकार के प्रोटीन और विटामिन होते है जो शरीर को स्वस्थ्य बनाते है। इसके जूस का स्वाद थोड़ा कड़वा होता है, लेकिन एलोवेरा पीने से 200 तरह की बीमारियों को टाला जा सकता है, और ये सभी रोग पेट सें संबंधित होते है। एलोवेरा का जूस न्यूट्रीशन का खजाना है। एलोवेरा जूस में एंटीऑक्सीडेंट भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो शरीर की अधिकांश बीमारियों को ठीक कर देते है। इसे पीने से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता और प्रतिरक्षा क्षमता दोनों का ही विकास होता है। इसे पीने से शरीर में कम होने पोषक तत्वों की भी पूर्ति हो जाती है।

एलोवेरा के जूस के औषधीय गुण

इम्यूनिटी बढ़ाये: एलोवेरा जूस पीने से शरीर की इम्यूनिटी बढ़ती है, और एनर्जी का लेवल काफी बढ़ जाता है। अगर रोज़ाना सुबह खाली पेट 3-4 चम्मच एलोवेरा जूस पिया जाए तो दिन भर एनर्जी बनी रहती है।

पाचन को बेहतर बनाये: एलोवेरा जूस में पाचक तत्वों की प्रचुरता पायी जाती है, और इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पेट से जुड़े रोगों को दूर कर देते हैं, और अगर इसका सेवन रोजाना किया जाए तो कब्ज की समस्या से भी छुटकारा मिल सकता है।

बॉडी को डिटॉक्स करे: शरीर में जमा होने वाले विषैले तत्वों का समय रहते बाहर निकलना ज़रूरी होता है, वरना शरीर पर इसका बुरा प्रभाव पड़ता है। ऐसे में एलोवेरा जूस पीकर बॉडी को डिटॉक्स किया जा सकता है। क्योंकि एलोवेरा इन विषैले तत्वों को बाहर निकालने में मदद करता है और ऐसा होने के बाद बॉडी सिस्टम दुरुस्त हो जाता है, जिसका निखार चेहरे पर भी साफ दिखाई देता है।

वजन कम करने में मददगार: अगर आप चाहते हैं, कि आपका वजन भी कम हो जाये और आपको कमजोरी भी महसूस ना करनी पड़े तो आप एलोवेरा जूस पीजिये। क्योंकि इसे पीने से आपकी बार-बार खाने की आदत कम होने लगेगी, डाइजेशन सही रहने लगेगा और बिना कमजोरी आये वजन कम होना शुरू हो जाएगा।

कोलेस्ट्रॉल के लिए एलोवेरा: एलोवेरा के सेवन से कोलेस्ट्रॉल की परेशानी काफ़ी हद तक कम होती है। एलोवेरा महत्वपूर्ण अंगों में कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकता है। इसलिए अगर आप लगातार एलोवेरा का सेवन कर रहे हैं, तो आपको कोलेस्ट्रॉल से थोड़ी-बहुत राहत मिल सकती है।

सूजन और दर्द में राहत दिलाये: रोज एलोवेरा का जूस पीने से शरीर में रहने वाली सूजन और गठिया के दर्द में काफी राहत मिल सकती है, और अल्सरेटिव कोलाइटिस का सफल उपचार भी एलोवेरा जूस से संभव है।

ब्लड प्रेशर को सामान्य रखे: इस जूस के नियमित सेवन से ब्लड प्रेशर सामान्य बना रहता है, और दिल से जुड़ी बीमारियों को दूर करने में भी एलोवेरा जूस काफी सहायक है।

बालों और त्वचा के लिए वरदान: चमकती त्वचा और स्वस्थ बाल चाहते हैं, तो एलोवेरा जूस पीना शुरू कर दीजिये, क्योंकि एलोवेरा जूस पीने से रूखी और बेजान त्वचा जवां और खूबसूरत बन जाती है, और बाल भी लम्बे, घने और चमकदार बन जाते हैं।

सूजन या जलन के लिए एलोवेरा: सूजन या जलन का एक सामान्य कारण होता है, ऑक्सीडेटिव क्षति। यह शरीर में मुक्त कणों के वजह से होता है, जो कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं। यह तो सामान्य है, कि एलोवेरा में एंटी-ऑक्सीडेंट होता है। यही एंटी-ऑक्सीडेंट सूजन को काम करने में मदद करता है। आप एलोवेरा का जूस पी सकते हैं, इससे आपकी सूजन कम होगी।

दांतों को मजबूत बनाए: एलोवेरा जूस आपके दांतों को भी मजबूत बना सकता है। इसमें मौजूद एंटी-माइक्रोवाइल गुण दांतों को साफ और बैक्टीरिया से मुक्त रखने में मदद करते हैं। एलोवेरा जूस को मुँह में भरकर रखने से छाले होने की समस्या और मुँह से बहने वाले खून को भी रोका जा सकता है। इसके अलावा इस जूस का इस्तेमाल माउथ फ्रेशनर के तौर पर भी किया जा सकता है।